Що таке аквааеробіка
Аквааеробіка представляє собою вид аеробіки, який передбачає виконання вправ у воді і поєднує в собі фізичні навантаження на всі основні групи м'язів людини, чим обумовлена висока ефективність занять. Інакше кажучи, аквааеробіка - це ритмічна водна гімнастика під музику.
